قاعدتان غذائيّتان قد تزيدان طول طفلك


آخر تحديث: September 13, 2018, 3:15 pm


أحوال البلاد

كل أم تبحث عن الطعام الصحي لطفلها، وهناك الكثير من التقارير الطبية المتضاربة بهذا الشأن، وفي كل فترة تصدر توصيات طبية بفضل الدراسات والأبحاث العلمية التي لا تنقطع. لذا، إليكِ قاعدتين مشهورتين للحفاظ على صحة طفلك، وفي نفس الوقت تطبيقهما يسهم في زيادة طوله..


1- السن المناسبة لتقديم البيض للطفل
يوصي العديد من الأطباء بانتظار عام كامل قبل إدخال البيض إلى النظام الغذائي للطفل، وذلك لتجنّب الإصابة بالحساسية.

لكن الأبحاث الحديثة أشارت إلى أن الأطفال من عمر الـ6 أشهر، يصبح نموّهم أكثر تطوّراً عندما يتناولون بيضة واحدة يومياً.

ففي إحدى التجارب قُسّم أطفال في عمر 6-9 أشهر إلى مجموعتين، أعطيت المجموعة الأولى بيضة واحدة يومياً في النظام الغذائي، بينما لم يحتوِ النظام الغذائي للمجموعة الثانية على البيض نهائياً، وأظهرت النتائج أن الرضَّع الذين تناولوا البيض يومياً تمتّعوا بقامة أطول مقارنة بأطفال المجموعة الثانية.


2- حليب البقر
بعض الأمهات يفضّلن تقديم بدائل الحليب لأطفالهن (مثل الأرز واللوز وحليب الصويا)، خشية الإصابة بحساسية الألبان، بينما أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أن شرب الطفل لحليب غير بقري، يرتبط بقصر قامته بمقدار 0.4 سنتيمتر، مقارنة بالطول الطبيعي للطفل.


نستخلص أن إدخال البيض إلى النظام الغذائي للرضيع في عمر 6 أشهر، بالإضافة إلى تقديم حليب البقر للطفل، يعملان على زيادة طوله.